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「朝食抜き生活」をやってみた結果【生産性が上がる食事法】

「朝食抜き生活」を1ヶ月やってみて、結果的に「良かったこと」と、「ちょっと気になったこと」についてまとめています。
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ミニマリストの生きやすくなる「しないことリスト」を紹介

どうも、けいです。   「しないことリスト」というのをご存知ですか? 「しないことリスト」とは、自分...
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スーパーでつい買っちゃう!お気に入り商品を紹介します

新しいものが出てるとついつい試してしまいたくなる、けいです。 スーパーに行って見かけると、ついつい買っちゃうもの...
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なぜか辛いものが食べたくなる!その衝動の意味とは?

これまであまり深く考えていなかったのですが、どんなときに辛いものが食べたくなるのか考えてみました。
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【裏千家】抹茶を点ててみた【茶道初心者の茶道部・副顧問の挑戦】

今回は、今年度から茶華道部の副顧問を任されたこの私(しかも全くと言っていいほど初心者)が、抹茶を自宅で点ててみました。
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翌日のパフォーマンスを最大化する夜の習慣【食事編】

この記事では、翌日のパフォーマンスを最大化する夜の習慣として「食事」について紹介していきます。
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【朗報】実際に効果あり「水を1日2L飲むメリット」とは?

この記事では、健康・ダイエットに効果がある「水」のメリットについて紹介ています。
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【台風対策】2019年はヤバかった・・「台風対策として備えることリスト」

7〜10月は台風シーズンで、近年では災害が深刻化していますね・・。この記事では、そんな台風対策として備えること・物リストを紹介しています。事前に備えるようにしましょう。コピペしてOKなので、メモ帳などに入れて買い物の際のテェックシートとしても使ってみてください。
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【簡単】睡魔を撃退するコーヒーの飲み方で「午後のパフォーマンスを上げよう」

この記事では、睡魔を撃退するコーヒーの飲み方を紹介します。これで集中力が落ちがちな午後の仕事もパフォーマンスを上げてくれるでしょう。
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【実験】2週間コーヒーを15時以降飲まないようにした件「コーヒー中毒者のチャレンジ」

コーヒー中毒者が、2週間以上に渡って15時以降飲まないチャレンジをして感じたことをまとめました。ぶっちゃけメリットばかりでした。詳しくは本記事にて。
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