body

スポンサーリンク
body

【体験談】あるモノを導入したら冬場のぎっくり腰がなくなった件【腰痛/ギックリ腰】

どうも、けいです。 みなさんは「腰痛」や「ぎっくり腰」って経験したことありますか?   今回は、私が...
body

「朝食抜き生活」をやってみた結果【生産性が上がる食事法】

「朝食抜き生活」を1ヶ月やってみて、結果的に「良かったこと」と、「ちょっと気になったこと」についてまとめています。
body

ミニマリストの生きやすくなる「しないことリスト」を紹介

どうも、けいです。   「しないことリスト」というのをご存知ですか? 「しないことリスト」とは、自分...
body

【おすすめ本】ミニマリストを目指す人なら読んでほしい「20代で捨てるべき50のこと」

けい 今回は私が購入してから何度も読んでいる本を紹介します! 自由であり続けるために20代で捨てるべき50のこ...
body

なぜか辛いものが食べたくなる!その衝動の意味とは?

これまであまり深く考えていなかったのですが、どんなときに辛いものが食べたくなるのか考えてみました。
body

翌日のパフォーマンスを最大化する夜の習慣【食事編】

この記事では、翌日のパフォーマンスを最大化する夜の習慣として「食事」について紹介していきます。
body

【朗報】実際に効果あり「水を1日2L飲むメリット」とは?

この記事では、健康・ダイエットに効果がある「水」のメリットについて紹介ています。
body

【睡眠法】平日に悪影響を出さない「休日の眠り方」

  休日寝すぎちゃって、平日にリズムを取り戻すのが大変・・。 休日ってどうやって睡眠を取るのがベストなの...
body

【本質論】根性という概念を捨てたほうが生きやすい話

人生辛すぎるっていう人に読んでいもらいたいです。私はこれでかなり生きやすくなりました。
body

【集中力UP】鬼作業するには「体内時計にあった時間帯」に行おう

集中力と成果は切っても切れない関係です。本業とは別に副業でスキルアップしたい人、試験勉強をしている学生など、自分の集中する時間帯がいまいちわからないという人は必見です。
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました