2019-08

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【睡眠型診断4パターン】で「集中できる時間帯」を把握しよう

この記事では、もっとも集中力が上がる時間帯を、睡眠型診断4パターンから紹介します。
BLOG

【ブログ論】ブログを毎日更新する秘密は「完璧主義をやめる」です

どうも、けいです。   このブログをはじめてから1週間経ちました。   連続ブログ...
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圧倒的に効果が出る!【勉強・仕事に集中できる部屋での過ごし方3選】

どうも、けいです。 皆さんは勉強や仕事をどんな場所でやっていますか? 自分の部屋ですか?職場ですか?それと...
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【断捨離】断捨離するとき参考になった本7選

どうも、けいです。 ミニマリストを知ったきっかけは、ミニマリストさんのブログやツイッターがきっかけでしたが、実際...
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【集中力を上げるには緑のモノを見ろ?】誰でもできる集中力アップの方法

どうも、けいです。 皆さんは勉強や仕事など何らかの作業をしている時に、「気が散っちゃうな」「集中できてないな」「...
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ストレスホルモンによる人体の悪影響と瞑想の効果

どうも、けいです。 この記事では、ストレスホルモンが体に及ぼす影響と、それを改善・向上させる瞑想の効果について紹...
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科学的にも認められている【瞑想のメリット20】

どうも、ミニマリストけいです。 私が最近取り入れている「瞑想」について、いったいどんな効果があるのか、まとめたい...
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【片づけ・断捨離で得られるメリット】ただモノを減らすのではなく目的を持とう!

どうも、けいです。     私から質問です。 けい どんな目的で、あなたは片づけたり断捨離しようと思...
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ミニマリストけいが【手放して本当に良かったモノ7つ】

どうも、けいです。    私は現在、静岡県静岡市で実家暮らしです。 自室以外は家族との共有部...
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【健康/節約】ムダな買い食いを防ぐ方法で「健康的に節約しよう」

どうも、けいです。 みなさんは買い物をするときに、お菓子だったり買う予定のなかったものを、ついつい買っちゃったと...
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